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本文目录

1. 水果冬瓜怎么炒好吃
2. 如何炒冬瓜片好吃又简单
3. 冬瓜的大全大全十种最佳吃法素炒冬瓜

水果冬瓜怎么炒好吃

1.准备水果冬瓜一块先去掉外皮
，去掉内瓤，家常家常再切成厚片，青椒青椒最后改刀切成条，炒冬炒冬菜放入水盆中。瓜的瓜

?做法做法2.胡萝卜一根切成三段，再切成一厘米的大全大全厚片，最后改刀切成条，家常家常放入盆中 。青椒青椒

?炒冬炒冬菜3.下面切一点辅料，蒜子几粒拍扁，瓜的瓜切成蒜末 ，生姜一块切成姜末，和蒜末放在一起。

?4.青椒一个先切成条，再切成段，放入盆中用来配色。

?5.起锅烧水 ，加入少许植物油，增加食材的亮度 。

?6.水开后下入胡萝卜，焯水30秒 ，再倒入冬瓜 。

?7.继续焯水一分钟 ，一分钟以后捞出控水，放入盆中。

?8.重新起锅
，添入食用油 ，油热后倒入姜蒜爆香。

?9.然后倒入青椒，翻炒两下再倒入冬瓜和胡萝卜 。

?10.快速翻炒几下 ，接着开始调味，加入食盐3克，白糖1克提鲜，再加入鸡精2克 ，白胡椒粉1克，开大火翻炒均匀，化开所有调料
。

?11.快速翻炒一分钟
，出锅前淋入少许芝麻油 ，简单翻炒均匀，就可以出锅装盘了，好了，这道营养美味的家常炒冬瓜就做好了。

温馨小提示；1.炒冬瓜最好先焯水，这样既能保持冬瓜的口感 ，也能减少在锅中的烹饪时间 。2.冬瓜可以素炒 ，也能加入五花肉片一起炒 ，各有风味，注意食材搭配 ，营养才能更均衡
。

如何炒冬瓜片好吃又简单

主料
：冬瓜400g

辅料 ：油(适量),盐(适量),鲜抽(适量),葱(适量),鸡精(适量)

步骤：

?1.准备好食材

?2.冬瓜去籽，洗净，连皮切薄片

?3.锅里油热，放入冬瓜煸炒匀

?4.加些清水，盖盖煮5分钟左右

?5.加盐  ，大火收汁

?6.放入鸡精，淋些鲜抽

?7.撒些葱花煸匀即可

冬瓜的十种最佳吃法素炒冬瓜

步骤/方式1

准备冬瓜和韭菜

步骤/方式2

冬瓜洗净削皮切片

步骤/方式3

起锅热油下姜蒜 ，两个干辣椒 。

步骤/方式4

放入冬瓜片，翻炒均匀，加适量料酒。

步骤/方式5

炒到冬瓜稍软，加少许水煮 ，中途加盐 ，生抽

步骤/方式6

等到冬瓜彻底煮熟后，加入韭菜段。

步骤/方式7

翻炒均匀后放味精出锅。

END，本文到此结束 ，如果可以帮助到大家 ，还望关注本站哦！